Jak obliczyć BMI? Podziel swoją wagę wyrażoną w kilogramach przez swój wzrost wyrażony w metrach i podniesiony do kwadratu. Zaółżmy że masz 175 cm wzrostu i ważysz 70 kilogramów. Twoje BMI wynosi 22.86. Co oznacza, że twoja waga mieści się w zdrowym przedziale. ( 18.5 - 24.9 ). Nie oblicza się BMI w przypadku kobiet w ciąży i nie można na tych samych, co w przypadku dorosłych, zasadach interpretować wyników BMI dzieci i młodzieży do lat 19. Jak obliczyć BMI. Do skorzystania z kalkulatora BMI potrzebne są dwie wartości: masa ciała wyrażona w kilogramach oraz wzrost wyrażony w metrach. Kalkulatory. Kalkulatory dietetyczne dostępne na Portalu dla dietetyków wykorzystują zaawansowane algorytmy opracowane na podstawie wzorów i tabel uzywanych przez najlepszych specjalistów z dziedziny dietetyki. Aby obliczyć należną masę ciała możemy skorzystać z dwóch wzorów: Brocka i Lorentza. 55/1,62=21 (w przybliżeniu) BMI Ani wynosi 21. Wiemy, jak obliczyć BMI, jednak musimy jeszcze wiedzieć, jaka jest jego prawidłowa wartość. Aby to sprawdzić, trzeba skorzystać ze specjalnej tabeli lub wykresu, na których przedstawione są odpowiednie wartości podzielone na kilka grup, z której każda jest przypisana niedowadze Ale jeśli chcesz się upewnić, czy na pewno tak jest, możesz obliczyć jego BMI i sprawdzić je na odpowiedniej dla wieku i płci siatce centylowej. To istotne, bo w przypadku dzieci od 2. do 18. roku życia (a według niektórych badaczy nawet do 20.) zakresy norm BMI są zmienne . zdrowe BMI dla nastoletnich chłopców i dziewcząt waha się od 15,3 – 26,2 w zależności od ich płci i grupy wiekowej., W poniższej tabeli przedstawiono bardziej szczegółowy podział średniego BMI u nastolatków: ostatecznie najlepszą oceną wagi twojego nastolatka jest ta przeprowadzona przez zarejestrowanego dietetyka. Niedowaga to stan, w którym dochodzi do znacznego obniżenia BMI – masa ciała jest zbyt niska dla osoby o danym wieku, wzroście i płci. Przyczyną niedowagi jest długotrwale utrzymujący się ujemny bilans energetyczny związany np. z chorobą lub stosowaniem restrykcyjnej diety. Skutkiem zbyt małej wagi jest m.in. osłabienie, apatia Wzór na obliczenie BMI dla dzieci i młodzieży jest następujący: BMI = masa ciała [kg] / (wzrost [m] * wzrost [m]) W obliczeniach może być pomocny kalkulator BMI, który jest dostępny w internecie. Ważne jednak, aby korzystać z niego tylko w celu uzyskania wartości. W ich przypadku interpretacja wyników może być błędna. Otyłość brzuszną rozpoznajemy, gdy WHR >0,8 u kobiet i >1,0 u mężczyzn. Inną prostszą metodą określania otyłości brzusznej jest pomiar obwodu talii niezależnie od wzrostu czy obwodu bioder, jeśli wynosi on ≥80 cm u kobiet i ≥94 cm u mężczyzn, to także możemy rozpoznać otyłość brzuszną. Jak obliczyć BMI u mężczyzn? Aby obliczyć BMI, podziel wagę w kilogramach przez wzrost w metrach. BMI oblicza się w ten sam sposób dla osób w każdym wieku. Jednak jest różnie interpretowane w przypadku dorosłych i dzieci. Wskaźnik masy ciała dla dorosłych. Dorośli w wieku 20 lat i starsi mogą interpretować swoje BMI na podstawie następujących standardów wagi. HArIa8. BMI (ANG. BODY MASS INDEX) TO WSKAŹNIK, KTÓRY OKREŚLA PARAMETRY DOTYCZĄCE MASY CIAŁA CZŁOWIEKA WZGLĘDEM JEGO WZROSTU. ZA JEGO POMOCĄ W PROSTY SPOSÓB MOŻEMY SPRAWDZIĆ, CZY NASZA WAGA JEST ODPOWIEDNIA DO WZROSTU, CZYLI CZY NIE JEST ZA MAŁA LUB ZA ten został opracowany w 1832 roku przez belgijskiego matematyka Adolfa Queteleta. Jego powstanie było poprzedzone wieloletnimi badaniami populacji, których celem było wskazanie przeciętnej budowy ciała człowieka. W trakcie swoich prac matematyk dostrzegł następującą zależność, którą opisał jako współczynnik Queteleta: waga człowieka rośnie w sposób proporcjonalny do kwadratu jego roku 1972 roku Ancel Keys – amerykański fizjolog i badacz wpływu diety na zdrowie, przemianował współczynnik Queteleta na współczynnik BMI, czyli wskaźnik masy obliczyć BMI?Obliczenie swojego BMI jest bardzo proste. Znając wartości swojego wzrostu (w metrach) i wagi (w kilogramach) wystarczy użyć prostego wzoru matematycznego, zaś uzyskany wynik zinterpretować na podstawie tabeli klasyfikacyjnej. Normy wskaźnika BMI wyznaczone zostały przez Światową Organizację Zdrowia, są one pomocne w monitorowaniu BMI dorosłych kobiet i mężczyzn, nie mają natomiast zastosowania do pewnych grup osób: dzieci (do 14 roku życia), kobiet w ciąży, sportowców oraz osób = masa (kg)/wzrost2 (m)BMI interpretacja wyniku Wady BMIIndeks masy ciała nie bierze pod uwagę naszej płci, wieku, budowy i struktury ciała. Dlatego uzyskany wynik nie zawsze odzwierciedla rzeczywistość w ocenie prawidłowej wagi w stosunku do wzrostu. Jednak BMI sprawdza się doskonale jako metoda monitorowania rozwoju globalnych problemów ze zdrowiem na przestrzeni lat. Od blisko 40 lat w swoich badaniach korzysta z niego Światowa Organizacja Zdrowia. Wszystkich zainteresowanych tematem odsyłamy do strony internetowej>>>, na której można zapoznać się z danymi dotyczącymi wyników badań systemu żywienia naszego kraju. BMI a nasze zdrowieUtrzymywanie BMI w optymalnej normie gwarantuje nam nie tylko zgrabną sylwetkę, ale również ma pozytywny wpływ na nasz stan zdrowia, odporność, sprawność motoryczną, a nawet jednak pamiętać, że optymalne BMI nie jest dla nas gwarancją utrzymania dobrego zdrowia. Prawidłowy indeks masy ciała jest tylko jednym z wielu czynników , które mogą wpływać na zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia choroby.